【从出汗部位看健康】
1、额头出汗：肝阳上亢；2、鼻子出汗：肺气不足；
3、颈部出汗：内分泌失调；4、胸口出汗：脾胃失和；
5、腋下出汗：汗腺过大或饮食过重；6、手心、脚心出汗：脾胃湿热、血虚；
7、背部出汗：阴阳虚弱、极度疲劳；8、私处出汗：湿热下注、肾阳虚弱。
【人生的12个自我警示】
1、最贵的东西：信仰；2、最好的美德：忠诚；3、最利的武器：知识；
4、最大的敌人：私欲；5、最美的成就：善功；6、最深的 快乐：知足；
7、最实的悲哀：心死；8、最厚的福利：淡泊；9、最强的恶源：贪婪；
10、最真的愚蠢：自欺；11、最丑的恶德：嫉妒；12、最善的准则： 谨言
【可能毁掉我们的十样东西】
一、没有责任感的享乐；二、不劳而获的财富；
三、没有是非观念的知识；四、不道德的生意；
五、没有人性的科学；六、没有牺牲的崇拜；
七、随性而出的暴躁；八、没有理性的盲从；
九、没有克制的喜欢；十、恣意付出的恋爱。
【受益一生的几个好习惯】
1.不要轻易剥夺别人的希望；
2.生气的时候不要作出什么决定；
3.不要指望生活会是完全公平的；
4.每天称赞3个人；5.保守 秘密；
6.及时承认自己的错误；
7.凡事先作计划，尽量将目标视觉化；
8.写下来，不要太依靠脑袋记忆；
9.每天提前15分钟上班，推迟30分钟下班。
【为什么我们常常不快乐？】
1.无信仰。2.乱攀比。3.缺美感。
4.难施舍。5.不知足。6.很焦虑。
7.常盲目。8.无主见。9.重得失。
10.很麻木。11.太匆忙。12.很贪婪。
13.纵欲望。14.不自由。15.少阅读。
16.无忏悔。17.多暗算。18.少坦诚。
【女人内调外养的10个小秘诀】
1、多吃维他命；2、预防乳腺癌；3、控制好体重；4、节食别过甚；5、稍微喝点酒；
6、设法要积极；7、保持脑活力；8、保护好视力；9、怀孕有技巧；10、涂好防晒霜。
【哈佛管理世界之沉稳的培养】
1、不要随便显露你的情绪；
2、不要逢人就诉说你的困难和遭遇；
3、在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲；
4、不要一有机会就唠叨你的不满；
5、重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布；
6、讲话不要有任何的慌张，走路也是。
【你知道吗?】
1.智商(IQ)是智力高低。
2.情商（EQ）是管理情绪和人际关系。
3.逆商（AQ）承受失败和挫折能力。
4.德商（MQ）道德人格品质。
5.胆商(DQ)胆量胆识胆略。
6.财商（FQ）理财能力。
7.心商(MQ)保持良好心理能力。
8.志商（WQ）意志品质水平。
9.灵商(SQ)灵感顿悟 能力。
10.健商（HQ）健康意识。
【女人养生必看七点建议】
①早晨起床第一件事就是喝凉开水；
②午饭了，你首先要喝猪蹄熬的保元汤，然后吃粗粮，以及小菜；
③午饭之后要散步半小时，然后午睡；
④午睡之后要喝果汁，这是补充维生素的时候；
⑤下午要做健身；⑥睡觉之前要烫脚；⑦每个月要清肠一次。
【清晨第一杯水你喝对了吗？】
1、不要直接喝淡盐水；2、不要直接喝柠檬蜂蜜水；
3、不要直接喝冰水、热开水、茶或者软饮料；
4、不要大口猛喝水；5、最好先空腹喝一杯温水；
6、喝完温水吃早饭前30-60分钟再喝蜂蜜柠檬水、茶。
【睡前三动作助你瘦身】
1.仰卧举臀：曲腿仰卧，双手放于体侧。脚跟用力，慢抬臀，再缓慢放下。重复10次；
2.俯卧抬肩：俯卧床上，双臂向前伸直，慢抬 上身到最高点，微抬头，再缓慢降低。重复10 次；
3.手膝举腿：跪在床上，双手撑地。抬起并伸直右臂和左腿到最高，缓慢降低。再换到左臂右腿。重复10次。
【女人夏天必喝的7种茶】
1、玫瑰蜂蜜茶：促进新陈代谢,减肥消脂；
2、薏仁茶：淡化黑斑,美白肌肤；
3、花梨红枣蜂蜜茶：滋养皮肤；
4、银杞护肤茶：改 善肌肤暗沉肤质,增加光泽；
5、玫瑰护肤茶：凉血,养颜；
6、绿豆菊花茶：排毒养颜除痘痘；
7、山楂护肤茶：清热凉血,滋养肌肤。
喜欢就分享吧 =）
No comments:
Post a Comment